前回までは筋肉のコリ（筋肉中に老廃物が溜まって固くなった状態の事）が様々な症状を引き起こすことを学んできました。

それでは筋肉が何故こるのでしょうか？

血流が悪く、代謝が悪いために老廃物（尿）が筋肉中に溜まってしまうのですが、もう一歩踏み込んで考えてみましょう。

何故代謝が悪くなるのでしょうか？

代謝が悪くなる原因は血流障害ですが、その原因は以下の六つです

　１　　姿勢が悪い
　２　　運動不足
　３　　栄養状態が悪い
　４　　休息不足　（睡眠不足、使い過ぎ）
　５　　傷跡　手術痕
　６　　年齢


以上の6個の原因で血流障害を起こし、筋肉中に老廃物が溜まってしまうのです。

身体が凝りやすい人は以上の六つのうちどれかに当てはまります。
原因は一つではなく、多岐にわたることも多いのです。

臨床経験上一番多いのは、１の姿勢と　２の運動不足です。
次章からはひとつひとつ紹介していきたいと思います。